Dança Indiana Performance

Benefícios da Dança do Ventre

Benefícios da Dança do Ventre
Por Débora Sabongi

  Para a mulher a dança do ventre traz inúmeros benefícios, tanto do ponto de vista corporal, estético, quantopsicológico.  Podemos citar alguns pontos mais visíveis e importantes:

 CORPORAL

      - Uma aula de dança do ventre propicia queimar muitas calorias, auxiliando no processo de emagrecimento;

      - Tonifica e enrijece a musculatura do abdômen, pernas, braços, costas e glúteos;

      - Aumenta e ativa a circulação sanguínea;

      - Trabalha as articulações, melhorando seu condicionamento;

      - Proporciona a reeducação postural;

      - Aumenta a flexibilidade e resistência física;

      - Desenvolve a coordenação motora e melhora o eixo de equilíbrio;

ESTÉTICO

      - Aprende a ter um cuidado mais delicado com o próprio corpo;

      - Cria um estimulo para dietas saudáveis, no sentido de potencializar seu visual; entenda-se isso, por criar uma disciplina nos hábitos alimentares e não cair em dietas mirabolantes sem resultados positivos;

      - Desenvolve a capacidade de ressaltar seus pontos interessantes e atenuar os menos favorecidos, trazendo um bem estar com o próprio corpo;

 PSICOLÓGICO

      - Desenvolvimento imediato da auto-estima: a mulher passa a observar e perceber que tem diversas qualidades que talvez nunca tenham sido trabalhadas;

      - Aflora a feminilidade tornando-a mais sensual, sem resquícios de vulgaridade;

      - Promove na mulher a aceitação de si mesma como ser encantador, diferenciado e belo;

      - Desenvolve a agilidade mental, concentração e atenção tanto na música quanto nos movimentos.

      - Estimula a criatividade;

      - Através de seqüências e laboratórios/dinâmicas trabalhamos a percepção sensorial. Isso cria uma sensibilização na mulher, de forma que sua leitura musical é decodificada através de movimentos precisos e que a colocam em contato com seu interior, suas próprias emoções;

      - Desta mesma forma, a timidez que muitas vezes atrapalha o processo de aprendizado é trabalhada aos poucos, possibilitando melhoria nos relacionamentos;

      - Alivia o stress do dia-a-dia através do contato de grupo pela troca de experiências e informações, o que desenvolve a capacidade de sublimar os desafios;

 

  O prazer com a dança é algo que se adquire no dia-a-dia.  Com o decorrer do tempo chega-se à conclusão que é um prazer para a vida toda.

Toda mulher deveria marcar um encontro consigo mesma. Seja através da dança ou qualquer outra manifestação artística.

A dança do ventre nos possibilita vislumbrar um mundo completamente diferente daquele conhecido pelas mulheres ocidentais. 

 Toda mulher tem seus predicados.  Descubra quais são os seus e perceba que existem muitos mais!

Dance!

Aulas de Dança

Performance

Leticia Macedo e alunas apresentando...

Lucas Afonso Tribal Fusion

Dança Indiana com Clara Wilken

Dança do ventre com fusão chinesa apresentando Luana Oliveira

ALBUM FOTOS

Apresentação

1 ENCONTRO DE DANÇA ÁRABE EUCLIDES DA CUNHA

LUCAS AFONSO PERFORMANCE

LAVINE FREITAS PERFORMANCE

Encontro de Dança Arabe

LAVINE FREITAS & HANNA MIRANDA

HANNA MIRANDA E LUANA OLIVEIRA

CIDINHA DAMASCENO

ROBERTA LIMA

CIDINHA DAMASCENO, MARY BRAGA FIGUEIREDO & VIVIANE MACEDO

A TURMA

AS ALUNAS SE APRESENTANDO

HANNA MIRANDA E CLARA WILKEN

JAMILE FONTENELLE

APRESENTAÇÃO DAS ALUNAS DE DANÇA DO VENTRE

MEL BREVILIERE & CIDINHA DAMASCENO

MILENA VALOIS

LETICIA MACEDO

VIVIANE MACEDO